Finalmente, una respuesta a “cómo perder peso”. Son nuestras hormonas, no calorías. La respuesta a cómo perder peso reside en nuestras hormonasCalorías ganadas, calorías perdidas es una forma falsa de pensar acerca de la pérdida de pesoNuestra...
En este episodio, el Dr. Assad, el Dr. Ortiz y la Lic. Lucía nos educan acerca de la definición de la obesidad desde términos médicos, y nos explican que es una enfermedad que no debe ser normalizada. Además, nos muestran que muchos otros problemas...
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¿Rico, fácil y ràpido? La famosa Sopa Minestrone tiene origen italiano y es ideal para todas las temporadas del año. Esta receta es perfecta para equilibrar tu dieta con ingredientes frescos y deliciosos. Ingredientes 1 libra de pavo molido o carne...
¿Necesitas ideas de comidas saludables? Esta es una opción perfecta que puedes disfrutar en todo momento junto a tu familia, proporcionada por nuestra nutrióloga Lucía Chávez. ¡Estamos seguros que les va a encantar! Ingredientes 450 gr de pechuga de...
El ayuno intermitente tiene un número de ventajas sobre las dietas tradicionales para bajar de peso. Recientemente, se ha vuelto muy popular y muchos médicos están reconociendo su inherente naturaleza saludable en esta era de obesidad. En una...
La Lic. en Nutrición, Lucía Chávez se une al Podcast permanentemente y en esta ocasión, nos comparte sus consejos de alimentación para prevenir o en su caso, combatir el Covid-19 de la mano del Dr. Ariel Ortiz y el Dr. Christian Assad. Este episodio...
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En este episodio el Dr. Ariel Ortiz y el Dr. Christian Assad tienen como invitada especial a la Lic. Lucía Chávez, una nutrióloga poco convencional. En esta ocasión Lucía nos comparte su conocimiento en nutrición a través de diferentes tips, para...
En este episodio el Dr. Ariel Ortiz y el Dr. Christian Assad tienen como invitada especial a la Lic. Lucía Chávez, una nutrióloga poco convencional. En esta plática nos comparten su conocimiento acerca de la nutrición, y los mitos que existen dentro...
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