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Episodio 15: Ansiedad… De tenerte en mis brazos (Parte 2)

En este episodio, el Dr. Ortiz, el Dr. Christian Assad y la Lic. Lucía nos dan brindan la continuación de la explicación de la relación entre la alimentación y el bienestar mental.  Así mismo, nos dan sus recomendaciones para tener una mejor...

Episodio 15: Ansiedad… De tenerte en mis brazos (Parte 1)

En este episodio, el Dr. Ortiz, el Dr. Christian Assad y la Lic. Lucía nos explican la relación entre la alimentación y el bienestar mental. Así mismo, nos dan sus recomendaciones para tener una mejor alimentación y llevar una vida más saludable...

Episodio 15: Ansiedad… De tenerte en mis brazos (Parte 1)

En este episodio, el Dr. Ortiz, el Dr. Christian Assad y la Lic. Lucía nos explican la relación entre la alimentación y el bienestar mental. Así mismo, nos dan sus recomendaciones para tener una mejor alimentación y llevar una vida más saludable...

Episodio 14: ¿Las grasas son buenas?

En este episodio, el Dr. Ariel Ortiz y la Nutrióloga Lucía Chávez, nos explican la diferencia entre los alimentos naturales y los procesados.  Así mismo, nos enseñan cómo es que las grasas naturales no son dañinas y lo indispensables que son...

Episodio 14: ¿Las grasas son buenas?

En este episodio, el Dr. Ariel Ortiz y la Nutrióloga Lucía Chávez, nos explican la diferencia entre los alimentos naturales y los procesados.  Así mismo, nos enseñan cómo es que las grasas naturales no son dañinas y lo indispensables que son...

Episodio 13: La verdad del Ayuno Intermitente

En este episodio, el Dr. Ariel Ortiz y la Lic. Lucía Chávez nos comparten su conocimiento y nos explican que las enfermedades crónicas están relacionadas con la nutrición. Por lo tanto, la clave para solucionar esta problemática es tu alimentación y...

Episodio 13: La verdad del Ayuno Intermitente

En este episodio, el Dr. Ariel Ortiz y la Lic. Lucía Chávez nos comparten su conocimiento y nos explican que las enfermedades crónicas están relacionadas con la nutrición. Por lo tanto, la clave para solucionar esta problemática es tu alimentación y...

Calorías: La Pregunta no Planteada de Cómo Perder Peso

Finalmente, una respuesta a “cómo perder peso”. Son nuestras hormonas, no calorías. La respuesta a cómo perder peso reside en nuestras hormonasCalorías ganadas, calorías perdidas es una forma falsa de pensar acerca de la pérdida de pesoNuestra...

Episodio 12: La nueva moda: ¡Tener sobrepeso!

En este episodio, el Dr. Assad, el Dr. Ortiz y la Lic. Lucía nos educan acerca de la definición de la obesidad desde términos médicos, y nos explican que es una enfermedad que no debe ser normalizada. Además, nos muestran que muchos otros problemas...